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13 Abril, 2011

Preparar el botiquín


En cualquier viaje es imprescindible la preparar un buen botiquín. El tipo de medicamentos y productos sanitarios que necesitaremos durante el viaje estará en función del estado de salud, del grado de ansiedad, del destino (desierto, frío, trópico)  y del tipo de actividad (deportes de riesgo, playa etc).  Con todos estos factores es muy difícil plantear un botiquín único y válido para todo viajero. En el extranjero es posible que el medicamento que normalmente tomamos no esté comercializado o lo esté con otro nombre, que cuesta el triple o que requiere receta o que el médico o farmacéutico no hablen nuestro idioma. El farmacéutico es el profesional sanitario más cercano para aconsejarnos sobre el contenido del botiquín y no debemos descartar la consulta al médico de cabecera y, en caso de viaje a un país tropical, una visita a Medicina Exterior.

Aquí viene una idea de botiquín básico para un viaje más o menos largo a países trópicos (los medicamentos con su nombre comercial):

  • Diarreas: Fortasec y bolsas de suero oral.
  • Gastritis: Septrin
  • Parásitos intestinales: Flagyl
  • Infecciones respiratorias: Augmentine
  • Alérgias: Ebastina
  • Mareos cinéticos: Biodramina ( la somnolencia es un efecto secundario que viene bien cuando tenemos que pasar toda la noche en un autobús)
  • Dolores y fiebre: Paracetamol, Nolotil, Ibuprofeno
  • Protección solar y cacao de labios
  • Repelente de mosquitos : Relec
  • Picaduras de insectos: Polaramine comprimidos y pomada con cortisona como Advantan
  • Pomada antifúngica (para hongos de la piel): Fungarest
  • Material básico de curas: Betadine, tiritas resistentes al agua, gasas, vendas, esparadrapo, Bactroban pomada, tijeras
  • Colirio antibiótico para los ojos: Gentadexa
  • Profilaxis antipalúdica: Malarone
  • Vendas elásticas para posibles torceduras + pomada antiinflamatoria (Voltaren Gel)
  • Compresas y tampax
  • Termómetro

Es mejor no llevar todo el botiquín en el equipaje de mano (líquidos, tijeras y quizás preguntas de aduana…), solamente lo más esencial (por ejemplo el Malarone que es bastante más caro en el extranjero). Importante guardar siempre los prospectos. Si llevas medicamentos “sensibles” o agujas o un botiquín bastante cargado es mejor llevar un informe firmado por tu médico que incluye todos los medicamentos que llevas (y las cantidades) si no, puede parecer que vas a hacer negocio.

29 Enero, 2011

Profilaxis contra la Malaria y Mosquiteras

Esta semana hemos ido al centro de salud para pedir recetas de Malarone. Es un antipalúdico bastante nuevo que tiene menos efectos secundarios que los antiguos medicamentos.  Hace un par de años no estaba todavía subvencionado, por lo cual la caja te salía unos 50 euros (!!). Teniendo en cuenta que una caja da para 12 días, solía salir bastante caro para viajes largos (pudiendo salir casi más caro que el viaje!). Además, se debe hacer los cálculos sabiendo que 8 comprimidos se toman fuera de la zona de riesgo (1 el día antes y 7 los posteriores).

Afortunadamente, ahora la caja sale por poco más de 2 euros. Nos llevamos unas 7 cajas cada uno para las zonas de riesgo en el Norte de Tailandia, Camboya y Laos. Hay mucho debate en los foros de viajeros sobre si tomárselo o no. A veces parece que no se basen en experiencias individuales, sino en “alguien me ha dicho” …  Para el itinerario que tenemos pensado para la India no hace falta profilaxis (si medidas preventivas) según Salud Exterior.

Travel Tent

Estábamos pensando en llevar una mosquitera pero al final nos ha parecido un poco complicado ya que en muchos alojamientos no hay ni siquiera un gancho para colgarla. Y aunque no haya malaria en una zona, esos bichitos molestan un montón! Yo que soy una maniática con los bichos en general pues no duermo tranquila, asi que al final hemos optado por otra solución. Se llama “Travel Tent“. Es una especie de híbrido entre tienda de acampada y mosquitera. Se monta igual que una tienda y se pone encima de la cama. Y aparte de salvarte de ser comido por mosquitos también sirve para las cucarachas, los chinches, pulgas etc. Imagina el escenario: Llegas a un sitio nuevo al lado de una playa paradisíaca, buscas un sitio para quedarte la noche y encuentras unos bungalows en la mismísima playa. Las vistas geniales y el precio genial pero por la noche descubres que no eres el único huésped…

Entonces con la Travel Tent lo montas encima de la cama con tus (limpias) sábanas de viaje. Lo digo desde mi propia experiencia…esos bichitos te fastidian la noche!! Pesa 1kg y ocupa el espacio de un saco de dormir. El único inconveniente: son bastante más caros que las mosquiteras normales.